Stock Optionen Entlassen

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Nach dem ersten Schock abnimmt, sagt sie, seine natürliche für eine Reihe von Emotionen zu setzen, wie Panik, Depressionen oder Wut. Nach der Entlassung müssen Sie sich darauf konzentrieren, wieder aufzustehen, sich abzureißen und nur zu verstehen, wo Sie in Bezug auf Ihre Arena sind, sagt Tyler Parris, der Chef des Stabschefs: Der strategische Partner, der Ihre Organisation revolutioniert . Dann können Sie zurückspringen und tun, was Sie am besten tun. Wenn Sie mit den enttäuschenden Nachrichten getroffen werden, hier sind ein paar Dinge, die Sie in den folgenden Momenten zu tun, um es schütteln helfen können und bereiten Sie sich auf die Welt der Job-Jagd wieder aufnehmen: Ansicht als: Eine Seite Folien 1. Nehmen Sie einen tiefen Atem Sein Leicht in Panik-Modus nach Nachrichten wie diese gehen, aber wenn Sie dies tun, könnten Sie später bereuen alle Knie-Ruck-Reaktionen, sagt Taylor. Sie sollten auf gutem Stand mit Ihren ehemaligen Kollegen und Chefs bleiben, so dass Sie später auf sie für Netzwerk-Hilfe oder Referenzen aufrufen können, sagt Edward Fleischman, CEO der ExecuSearch Group. So ist es wichtig, um Ihre cool und nicht tun oder sagen nichts bedauerlich in der Hitze des Augenblicks. Taylor schlägt vor, einen ruhigen und privaten Raum zu finden, um Ihre Gedanken zu sammeln und zu dekomprimieren. Sie könnten die Emotion mit Übungen wie tiefe Atmung, eine schnelle Meditation oder einen flotten Spaziergang körperlich niederschlagen. 2. Nicht sehen, wie es ein persönlicher Angriff Joe RaedleGetty Bilder Denken Sie daran, eine Entlassung wahrscheinlich ist nicht eine Reflexion über Sie. Während seine fast unmöglich, ein silbernes Futter zu einem Zeitpunkt wie diese zu sehen, ist es hilfreich, sich daran zu erinnern, dass eine Massenentlassung per Definition nicht speziell auf Sie ausgerichtet, sagt Taylor. Es gibt Gründe jenseits Ihrer Kontrolle, dass dies mit Ihnen und anderen passiert ist, fügt sie hinzu. Sein, wie Sie einen Rückschlag behandeln, der häufig mehr als der Rückschlag selbst ausmacht. 3. Dont Zeichen nichts sofort Wenn HR fragt Sie, einen Kündigungsschreiben zu unterzeichnen, nehmen Sie es mit nach Hause und schauen Sie es gründlich, bevor Sie es unterschreiben. Ihre Unterschrift könnte einfach eine Bestätigung, dass Sie den Brief erhalten, oder es könnte eine Vereinbarung, dass Sie nicht verklagen oder konkurrieren mit dem Unternehmen für einen bestimmten Zeitraum. 4. Gesprächsdetails mit HR University von Exeterflickr Shane Davis, Executive Recruiter für Beratungsunternehmen Vaco Memphis. Schlägt fragen ein paar Follow-up-Fragen von HR, wie bin ich Abfindung Gibt es Outplacement-Hilfe oder, Was wird mit meinen Vorteilen passieren 5. Holen Sie sich wichtige Dinge aus Ihrem Computer Wenn youre nicht bereits aus Ihrem Computer gesperrt, wenn Sie zurückkehren Ihrem Schreibtisch, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um wichtige Kontaktinformationen, persönliche Dateien und Leistungsberichte zu sammeln und alles, was bei der Jobsuche helfen könnte. 6. Fragen Sie nach einer Empfehlung Sebastiaan ter BurgFlickr Wenn Sie einen guten Rapport mit Ihren verbleibenden Chefs oder Kollegen haben, können Sie sie als Referenzen für zukünftige Bewerbungen verwenden. Wenn Sie nicht bereits ihre persönlichen Kontaktinformationen haben, nows die Zeit zu fragen. 7. Rufen Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder enger Freund Flickr Timothy Krause Sie müssen nicht in der Stille leiden, sagt Taylor. In Zeiten wie diesem, nennen einen empathischen geliebten Menschen, Freund oder eng Mentor wird einige der Stachel aus der schlechten Nachrichten zu nehmen. Sprechen Sie mit Menschen, die Sie denken, wird Ihnen mit einigen erforderlichen Unterstützung und eine breitere Perspektive. Human-Ressourcen-Experte Laura MacLeod schlägt vor, selektiv, in dem Sie sprechen. Wenden Sie sich nur denen zu, die Sie in die Selbstsorge einfühlen und unterstützen, nicht diejenigen, die Ratschläge und neue Beschäftigungsvorschläge geben, sagt sie. 8. Spielen Sie nicht das Opfer Während der Verlust eines Jobs kann ein traumatisches Ereignis, die Aufrechterhaltung einer Opfer-Mentalität nicht nur andere Menschen aus: Es kann verhindern, dass Sie voranzukommen mit Ihrem Leben. Menschen mit einer Opfer-Mentalität zeigen passiv-aggressive Merkmale bei der Interaktion mit anderen, schreibt Manfred F. R. Kets de Vries in seinem Arbeitspapier, Sind Sie ein Opfer des Opfer-Syndroms Ihr Verhalten hat eine sich selbst besiegende, fast masochistische Qualität. Der Opferstil wird ein relationaler Modus zu einer lebensbejahenden Tätigkeit: Ich bin miserabel, deshalb bin ich. 9. Dont machen alle drastischen Entscheidungen Penny Locey, ein Vice President mit Karriere-Management-Beratungsunternehmen Keystone Associates. Empfiehlt, in der Hitze des Augenblicks wichtige Lebenentscheidungen zu treffen. Dont stornieren jede Familie Reisen, rufen Sie alle CEOs, oder erhalten Sie alle Frisuren. 10. Haben Sie eine Antwort bereit für, wenn Sie nicht darüber reden wollen Locey schlägt vor, eine Antwort bereit, wenn Sie nicht über die Arbeit suchen mit anspruchsvollen Menschen sprechen möchten. Sie könnten so etwas wie: Meine Firma schloss sein Büro. Ich bin aktiv auf der Suche und Vernetzung. Ich bin nicht bereit, über meine Suche ausführlich zu sprechen, aber halten Sie aktualisiert. Ich schätze Ihre Sorge. 11. Versenden Sie nicht die Warnung gerade noch Ein Gefühl der Dringlichkeit setzt häufig, sobald youre hinter der Schockstufe, sagt Taylor. Es kann verlockend, auf eine Social-Media-Binge gehen und erreichen, um praktisch jeder, den Sie wissen, sofort einen Ersatz Job finden. Aber, indem Sie so tun, geben Sie sich nicht die Zeit, die Sie benötigen, um durch Ihren folgenden Zug zu denken. Taylor sagt, in Anbetracht Ihrer emotionalen Zustand, ist es besser, sich zu präsentieren, um Ihr Netzwerk, sobald Sie erlaubte den Staub zu begleichen. 12. Jot eine Liste Ihrer wichtigsten Errungenschaften Seine natürliche, das Vertrauen zu verlieren, nachdem sie entlassen, und zu fühlen, wie dieser Rückschlag haben lang anhaltende Auswirkungen. Aber während Sie beschäftigt waren, haben Sie viel beigetragen, sagt Taylor. Sie schlägt vor, eine schnelle Liste Ihrer größten Errungenschaften zu machen, um sich daran zu erinnern, dass Sie eine wertvolle Fähigkeit haben, die Sie vermarktbar macht. 13. Nehmen Sie einen Mini-Urlaub Wann war das letzte Mal nahm man einen psychischen Gesundheitstag der Arbeit Ob Sie mit Freunden für eine Nacht weg oder verbringen Sie das Wochenende Wandern, immer entlassen off Geschenke eine einzigartige Gelegenheit, um einige wohlverdiente Zeit zu nehmen Für sich selbst zu dekomprimieren. Job-Experten oft vorschlagen, einen Urlaub vor dem Start eines neuen Arbeitsplatzes aufzuladen, und da die Suche nach neuen Beschäftigung ist oft ein Job selbst, die gleiche Logik gilt. Bevor Sie in Ihre Job-Suche starten, sollten Sie sich Zeit und Raum zu beruhigen und ein wenig entspannen. 14. Verarbeiten Sie Ihre Emotionen Sobald Sie ruhig sind, sagt Parris, ist es wichtig, die Emotionen zu verarbeiten, die Sie fühlen. Er schlägt vor, indem er anerkennt, was diese Emotionen sind. Dann herauszufinden, was du mit diesen Emotionen zu tun und wie Sie reagieren am produktivsten auf sie. Emotionen links unkontrolliert wird aufbauen und schließlich werden Sie beginnen, handeln sie in einer Weise, die nicht dienen Sie, sagt er. 15. Blick auf das große Bild Die Aussicht auf wechselnde Arbeitsplätze ist sicherlich entmutigend. Aber so anspruchsvoll, wie es scheint, versuchen, auf Ihr gesamtes Karriere-Kontinuum und die Erfahrungen, die Sie bei der Arbeit gewonnen zu sehen, sagt Taylor. Ihre Besetzung könnte ein Sprungbrett zu einer größeren Chance sein, und Ihre Entlassung könnte ein Katalysator für eine genauere Prüfung Ihrer Prioritäten, Karriere Leidenschaften und langfristige Ziele sein, sagt sie. Sie zeigt auf viele der heutigen geschäftlichen Erfolgsgeschichten über Leute, die unten schlagen. Aber wurden dann katapultiert, um große Dinge zu tun. Glauben Sie, dass diese Erfahrung letztlich die Veränderung sein wird, die Sie brauchen, um Ihre Karriere auf die nächste Stufe zu bringen. Das wird der erste Schritt sein, es zu verwirklichen, sagt Taylor. 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